Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Практически каждый родитель хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему дети, у которых похожие исходные данные, могут развиваться по-разному? Почему некоторым из них удается достигать успехов сразу в нескольких сферах жизни, а кому-то нет?

Эмоциональный интеллект – это то, что дает силу детям. Он есть абсолютно у всех, но каждый родитель при желании может развить это качество в своем чаде.

Что такое эмоциональный интеллект?

Специалисты психологи одного из местных медицинских учреждений считают, что секрет правильного воспитания в том, как родители общаются со своими детьми, когда те испытывают какие-то эмоциональные моменты. Они провели долгосрочное исследование, для которого пригласили 56 семей в качестве участников.

В ходе эксперимента удалось выяснить, что дети те семей, которые практиковали эмоциональное воспитание, научились не только лучше понимать себя, быстро успокаиваться в стрессовых ситуациях, но и даже стали меньше болеть. Наличие способности чувствовать своих собеседников, понимать их эмоции может преподнести большое количество бонусов не только в детстве, но и по достижению взрослого возраста. Каждый родитель может всему этому научить своего ребенка, нужно лишь воспользоваться этими советами.

Осознать эмоции своих детей

osoznat emotsyy svoih detey 300x150 - Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Не всегда просто понять те эмоции, которые испытывает ребенок. Для этого стоит представить себя в точно такой же ситуации, но в мире взрослых. К примеру, ребенок вернулся со расстроенный из местного образовательного учреждения тем, что его друг в этот день играл с одноклассником. Теперь пусть мама представит, что во время обеденного перерыва хотела бы поговорить со своей подругой о странном поведении своего супруга, но она весь дань какая-то странная: мало того, что не поздоровалась, так еще и ушла на обед в одну из местных столовых с коллегой. При этом ей совершенно не понятно ее поведение.

Упражнение. Если родителю сложно представить себя в огорчившей ребенка ситуации, он может попробовать сделать следующее: попытаться скопировать его позу и выражение лица. Так нужно посидеть несколько минут. К примеру, можно опустить плечи и смотреть уныло в пол. Спустя некоторое время ему придет понимание, насколько жестокой может быть жизнь и как тщетны любые попытки что-то изменить.

Понять, что эмоции ребенка могут всегда стать дополнительным поводом для сближения с ним

prigotovit kartinki personazhey 300x188 - Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Многим приятно чувствовать себя спасателем, помогать близким и получать от них признание. Стоить стать этим человеком для своих детей. Ведь родитель – это единственный человек, который их может поддержать.

Упражнение. Чтобы ребенок смог лучше себя понять, можно предварительно приготовить картинки персонажей, которые изображают разные эмоции. В сложный момент можно предложить своему чаду внимательно посмотреть на карточки и выбрать те, которые помогли бы как можно точнее описать его чувства. Таким упражнением можно воспользоваться и в обычных ситуациях. К примеру, чтобы помочь описать самые яркие эмоции, которые ребенок испытал на протяжении дня.

Выслушать ребенка и подтвердить обоснованность его чувств

vyslushat rebenka i podtverdit obosnovannost ego chuvstv 300x216 - Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Выслушать с сочувствием и проявить заинтересованность – вот что сможет помочь построению мостика между родителем и чадом. Для этого нужно лишь слушать, наблюдать и озвучивать те чувства, которые испытывает ребенок. Таким образом он поймет, что родитель на его стороне. Не стоит пытаться объяснить или предлагать возможные варианты решения. В таких ситуациях лучше могут сработать простые наблюдения. К примеру, мама может сказать ребенку, что он расстроен потому, что над ним смеялись.

Упражнение. Можно поиграть в игру под названием «Открытость». Для этого нужно задавать друг другу вопросы о том, как каждый чувствуется себя в разных ситуациях и что может помочь успокоиться. К примеру, ребенок может рассказать о своих чувствах, когда учитель думает, кого вызвать к доске. А родитель – когда его вызывает к себе начальник. Вопросы подойдут любые, главное, чтобы они относились к чувствам и обоим было интересно играть в эту игру.

Помочь ребенку озвучить ту эмоцию, которую он чувствует

pomoch ozvuchit emotsyyu 300x213 - Эмоциональный интеллект – как воспитать эмоционально сильного ребенка

Когда человек начинает говорить об эмоциях, то они начинают превращаться из страшных, непонятных и безразмерных чувств в что-то более понятное и имеющее пределы. Вместе с этим ребенок может осознать, что такие эмоции возникают у всех и это нормально, и естественно.

Упражнение. Важно перечислить все названия эмоций во время разговора. Для этого стоит ввести в своей обиход фразы, что человек чувствует что-то… потому что… и ему бы хотелось, чтобы… То есть во время общения со своим чадом родитель может сказать, что беспокоится, когда он прыгает по тем крутым лестницам, потому что легко упасть и удариться. Мама или папа были бы очень рады, если бы их ребенок слез с них.

Помочь с решением проблемы

Задача родителя – направлять ребенка в нужное русло. Для этого нужно выяснить, какой результат он ждет, и помочь ему с определением целей и поиском возможных решений. Даже если родитель считает идею неудачной, но вред она никакой не принесет, стоит разрешить ему попробовать. К примеру, ребенок хочет пообедать конфетами, а не борщом. Можно попробовать обсудить, какие он видит пути достижения желаемого.

Упражнение. Можно поиграть в игру под названием «Проблема». Для этого нужно в спокойной обстановке подумать о вариантах выхода из вымышленных ситуаций. Родитель может начать с вопроса, что будет ребенок делать, если… Чтобы ребенка заинтересовала игра, он может и сам отвечать на его вопросы. Таким образом он может научиться продумывать разные способы решения задач. Если у ребенка возникнет реальная проблема, можно ему напомнить, как он лихо справился с похожей головоломкой на днях.

Когда лучше отложить эмоциональное воспитание

Не всегда получается выбрать идеальные условия. Если не получилось сразу вникнуть в эмоции ребенка, лучше пока отложить этот момент. Не стоит заводить серьезные эмоциональные разговоры в таких случаях:

  • у родителя нет времени. Если ему через полчаса нужно быть на переговорах с важным клиентом или нужно спешить на собеседование в один из местных центров по трудоустройству, а ребенку не хочется идти в школу из-за ссоры с другом, то решить проблему за несколько минут не удастся. Родитель будет постоянно посматривать на часы, а чадо будет ощущать, что ему сейчас не до него. Этот разговор стоит отложить на пару часов.
  • не получается побыть наедине. Серьезный разговор лучше пройдет, если нет лишних свидетелей. Никто из участников диалога не отвлекается и каждый чувствует себя свободнее и удобнее.
  • у родителя нет ресурса. Когда у него нет сил внимательно выслушать и посочувствовать своему ребенку, не стоит даже пытаться. Лучше отдохнуть и прийти в себя, тогда родитель сможет лучше понять ребенка во время разговора и предложить помощь.
  • наличие серьезных нарушений поведения. Бывает, что дети переходят границы, но родитель понимает, что причина этого в каком-то событии (к примеру, родители решили развестись). Если после того, как ребенок об этому узнал, он стал месяц не появляться в школе или перестал посещать одну из местных спортивных секций, то не нужно искать этому оправдания. Эти события лучше разделить. Сначала сказать о недопустимом поведении, а его причину обсудить попозже.
Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email